Introducere Mediul colegial la locul de muncă joacă un rol esențial în bunăstarea angajaților, influențând direct nivelul de stres, motivația și productivitatea. Relațiile pozitive cu colegii pot crea un climat de susținere, în care angajații se simt în siguranță și valorizați, în timp ce un mediu toxic poate declanșa mecanisme fiziologice de stres care afectează […]
Corpul nostru este un laborator chimic care influențează direct cum ne simțim, gândim și acționăm. Printre cele mai importante „ingrediente” ale stării de bine sunt neurotransmițătorii – mesagerii chimici ai creierului. Dacă îți dorești mai multă motivație, fericire, energie sau relaxare, trebuie să știi cum să îi echilibrezi. În acest articol, îți ofer activități practice
Cum să-ți Crești Starea de Bine: Activități Practice pentru Fiecare Neurotransmițător Read More »
Cu toții am fost educați să alergăm după „mai mult”. Mai mulți bani, mai mult succes, mai multe realizări. Credeam că, odată ajuns la destinație, voi simți acea împlinire la care visăm cu toții. Asta până când am descoperit o fabulă aparent banală, dar care mi-a schimbat complet traiectoria. Este vorba despre povestea pescarului și
Cum povestea pescarului și a omului de afaceri mi-a schimbat traiectoria Read More »
Trăim într-o perioadă în care părinții își doresc ce e mai bun pentru copiii lor. Sau cel puțin, așa cred. Își doresc să le ofere haine scumpe, jucării sofisticate, gadgeturi de ultimă generație, cele mai bine cotate grădinițe și afterschool-uri. Și, pentru a le putea cumpăra toate aceste lucruri, își sacrifică… timpul. Paradoxal, în încercarea
Cel mai mare cerc vicios al generației mele: Goana după bani, lux și… lipsa esențialului Read More »
Pilotul unui avion cu reacție nou zbura peste Catskills și i-a arătat copilotului o vale frumoasă.— Vezi locul ăla? Când eram puști și umblam în picioarele goale, mă duceam acolo, mă așezam pe un ponton și pescuiam. De câte ori trecea un avion, mă uitam în sus și visam să-l pilotez. Acum mă uit în
Întoarcerea la Simplitate: Lecția unui Pilot despre Viață Read More »
Om de succes: echilibrul, nu reflectoarele Câți dintre voi nu v-ați confruntat cu situația în care ați fost invidioși pe succesul altcuiva? De multe ori ne surprindem dorindu-ne să fim în locul altcuiva—cu o mașină mai luxoasă, o viață mai interesantă, o casă mai mare sau o relație mai palpitantă. Însă, dacă ați avea posibilitatea
Om de succes: echilibrul, nu reflectoarele Read More »
Alegerea Drumului în Viață: De ce Tinerii Trebuie să Își Urmeze Propriul drum! La începutul fiecărui an universitar, chiar înainte de a ajunge la catedră, mă întrebam mereu: de ce a ales fiecare student să studieze acest domeniu timp de patru ani? Am fost și eu în acel moment de răscruce, când trebuia să decid
O societate tristă! Deși avem tot ce ne trebuie pentru a fi fericiți, majoritatea oamenilor sunt împovărați de griji, probleme și situații complicate care le umbresc bucuria zi de zi. În opinia mea, adevăratele probleme sunt doar cele de sănătate – cele grave. În rest, avem de-a face doar cu situații care necesită un efort
O societate tristă! Read More »
Principii descrise de Patanjali În căutarea unui stil de viață mai simplu și echilibrat, am descoperit că cele 8 ramuri ale yoga sunt un ghid perfect pentru relația mea cu lumea și cu mine însumi. Aceste principii, descrise de Patanjali, nu sunt doar pentru cei care practică yoga fizic, ci pot fi aplicate în viața
Cele 8 Ramuri ale Yoga – Ghidul Meu pentru Echilibru Read More »
Minimalismul nu este despre renunțare, ci despre alegere Nu înseamnă să trăiesc fără confort, ci să păstrez doar ceea ce îmi aduce valoare reală. După ani în care am cumpărat impulsiv, am realizat că libertatea este cea mai importantă valoare pentru mine. Așa că am început un proces de simplificare, iar până în 2026 vreau
Minimalismul – Drumul Meu către Libertate Read More »
